Kako se boriti sa aknama i bubuljicama u pubertetu - Saveti i rešenja

Problemi sa aknama i bubuljicama tokom puberteta su česta pojava koja može izazvati nelagodu i smanjiti samopouzdanje. Mnogi mladi ljudi se bore sa ovim problemom, a različiti saveti i metode lečenja mogu biti zbunjujući. U ovom članku ćemo razmotriti najčešće uzroke, razlike između akni i bubuljica, kao i efikasne načine za rešavanje ovih problema.

Razlika između akni i bubuljica

Prvo, važno je razumeti da postoji razlika između adolescentskih bubuljica i akni. Bubuljice su manji pristići koji se javljaju tokom puberteta i obično nestanu sami od sebe nakon određenog vremena. One ne ostavljaju ozbiljnije ožiljke i mogu se kontrolisati kremama, losionima i pravilnom negom kože.

Sa druge strane, akne su ozbiljniji problem kože koje se mogu nastaviti i nakon puberteta, ponekad sve do četrdesetih godina. Akne često zahtevaju agresivnije tretmane i mogu ostavljati vidljive ožiljke. Za njihovo lečenje često su potrebni jaki lekovi pod nadzorom dermatologa.

Uzroci pojave bubuljica i akni

Glavni uzrok nastanka bubuljica i akni tokom puberteta su hormonalne promene. Povećana proizvodnja testosterona stimuliše lojne žlezde da luče više sebuma, što može dovesti do začepljenih pora i nastanka upala.

Neki ljudi primećuju da im se stanje kože pogoršava u određenim godišnjim dobima (npr. zimi), dok tokom leta lice postaje čišće. Takođe, iritacija kože nakon brijanja može izazvati pojavu novih bubuljica.

Ishrana i uticaj na kožu

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni i bubuljica. Dok neki veruju da izbegavanje masne hrane, slatkiša, mlečnih proizvoda i jaja može pomoći, drugi smatraju da ishrana ima minimalan uticaj na stanje kože.

Ipak, zdrava ishrana sa dosta voća, povrća i vode svakako može doprineti boljoj hidrataciji i opštem zdravlju kože. Zeleni čajevi i kamilica mogu biti korisni zbog svojih antioksidativnih i antiinflamatornih svojstava.

Dermatološki tretmani

Za one sa ozbiljnijim problemima, poseta dermatologu je najbolje rešenje. Dermatolozi mogu prepisati:

• Retinoide (kreme koje regulišu lučenje sebuma)
• Kreme sa benzoil peroksidom (antibakterijsko delovanje)
• Antibiotike za teže slučajeve
• Izotretinoin (Roakutan) za ekstremne slučajeve

Roakutan - ozbiljna terapija sa nuspojavama

Roakutan (izotretinoin) je jedan od najjačih lekova za lečenje akni, ali ima brojne nuspojave:

• Suva koža i usne
• Krvarenja iz nosa
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Potencijalno oštećenje jetre (zahteva redovne kontrole)
• Apsolutna kontraindikacija za trudnice i žene koje planiraju trudnoću

Ova terapija se prepisuje samo za najteže slučajeve i pod strokim medicinskim nadzorom.

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Za blaže slučajeve bubuljica, neki korisni prirodni tretmani uključuju:

• Umivanje mekom kiseličkom vodom
• Korišćenje domaćeg sapuna
• Eterična ulja (npr. ekstrakt žalfije i nevena)
• Kese od skuvanog čaja od kamilice za čišćenje lica
• Izbegavanje preterane upotrebe kozmetičkih preparata

Psihološki aspekti i saveti

Problemi sa kožom tokom adolescencije mogu imati značajan psihološki uticaj. Važno je:

• Ne fokusirati se previše na izgled (izbegavati često gledanje u ogledalo)
• Shvatiti da je ovo prolazno stanje
• Ne dozvoliti da bubuljice utiču na samopouzdanje
• Baviti se aktivnostima koje povećavaju samopouzdanje (sport, hobiji)
• Razumeti da su bubuljice deo normalnog procesa sazrevanja

Zaključak

Bubuljice i akne tokom puberteta su normalna pojava, ali mogu biti izuzetno frustrirajuće. Ključ je u strpljenju i pravilnom pristupu. Za blaže slučajeve dovoljne su promene u ishrani i pravilna nega kože, dok teži slučajevi zahtevaju posetu dermatologu. Najvažnije je zapamtiti da je ovo prolazno stanje koje će se vremenom poboljšati.